[p]一项发表在《心理学与年老化》（Psychology and Aging）上的最新研究显示，与众多的网络人际关系相比，较少的高质量的面对面的人际关系能促进所有年龄段人群的幸福感，并且对于45岁以下的人与那些年龄超过60岁的人来说可能同等重要。 [/p][p]在这项研究中，研究人员想知道那些倾向于通过在线社交网络与朋友、家人和熟人建立大量联系的年轻人是否比那些只拥有小圈子的面对面关系的老年人更快乐。

[/p][p]他们发现，只有报告的面对面的亲密朋友的数量与整个成年期的社会满意度和幸福感有关。在线社交网络上亲密朋友的数量，即使算上家庭成员、邻居和周围的其他人，也与幸福感不相关。 [/p][p]利兹大学（University of Leeds）的Wändi Bruine de Bruin博士是这项研究的主导者，他说：“在许多文化中，人们对老年人的刻板印象往往是悲伤和孤独的。”[/p][p]“但研究表明，老年人较小的社交网络并不会影响他们的社会满意度和幸福感。事实上，老年人往往比年轻人更幸福。”[/p][p]研究人员分析了兰德公司（RAND Corp.）旗下的 “美国生活小组”（American Life Panel）主导的两项在线调查的数据，这项调查针对的对象是通过各种途径招募来的有代表性的成年人。

[/p][p]被试报告了他们“在过去6个月经常与这些人联系”的、来自不同社交网络（如朋友、家人、邻居）和周边其他人（如同事、学校或童年关系、提供服务的人）的人数。联系方式包括面对面、电话、电子邮件或互联网。被试还对过去30天的幸福感进行了评估。[/p][p]研究人员发现，老年人的社交网络比年轻人要小，但亲密朋友的数量与年龄无关。

研究者们认为，年轻人拥有庞大的社交网络，其中大部分是外围的其他人，这可能是因为在线社交媒体网站有助于维持日益庞大和非个人社交圈子。[/p][p]报告的亲密朋友数量与社会满意度和幸福感之间的关系并不随年龄变化，这表明了亲密朋友在整个生命周期中的重要性。江西抑郁症治疗[/p][p]根据Bruine de Bruin的研究，这与在Facebook用户中观察到的模式是一致的，这些用户称，如果他们在在线社交网络上看到更多现实世界的朋友，他们的幸福感会更高。

[/p][p]Bruine de Bruin说，一些政策制定者似乎越来越关心通过扩大老年人的社交网络来消除孤独感，从而提高老年人的幸福感。南昌心理咨询[/p][p]“孤独与朋友的数量关系不大，而与你对朋友的感觉关系很大，”她说，“通常是年轻人承认自己对朋友有负面看法而产生孤独。孤独发生在各个年龄段的人身上。如果你感到孤独，与朋友建立积极的联系可能比尝试结识新朋友更有帮助。”[/p][p]

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